“Chạm vào nỗi đau – Mở ra bình an”
Các nhà trị liệu tâm lý đã có gần 10 năm làm việc trong lĩnh vực chữa lành tổn thương tâm lý. Trong suốt hành trình đó, chúng tôi đã được lắng nghe và chạm đến rất nhiều nỗi đau – của những người trẻ lớn lên trong gia đình thiếu an toàn, của những người trưởng thành đã bước qua ly hôn, bạo hành hay những mối quan hệ nhiều đổ vỡ. Tất cả họ có một điểm chung: đều từng cảm thấy mình không đủ, không xứng đáng và bị bỏ rơi.
Chính vì thế, tôi thiết kế chương trình “Chạm vào nỗi đau – Mở ra bình an” như một không gian chữa lành an toàn, nơi bạn có thể buông bỏ chiếc mặt nạ mạnh mẽ, được lắng nghe, được thấu hiểu, và bắt đầu hành trình trở về với chính mình.
Tổn thương đến từ đâu – và vì sao nó vẫn ở lại?
Có thể bạn đã từng là đứa trẻ hay bị mắng, không được công nhận, phải gồng gánh trách nhiệm quá sớm, hoặc sống trong gia đình thiếu yêu thương. Có thể bạn từng bị phản bội, bắt nạt, so sánh, bị bỏ rơi trong các mối quan hệ bạn bè, tình yêu. Hoặc, bạn đã từng bước qua một cuộc hôn nhân đầy đổ vỡ, một mối quan hệ bạo hành về thể chất hay tinh thần…
Dù tổn thương ấy thuộc về tuổi thơ hay hiện tại, nó đều để lại những vết hằn sâu kín:
• Cảm giác cô đơn, không ai hiểu mình.
• Khó tin tưởng người khác.
• Sợ bị bỏ rơi, sợ bị tổn thương thêm một lần nữa.
• Luôn tự nghi ngờ giá trị bản thân.
• Cố gắng sống tốt, nhưng trong lòng vẫn trống rỗng.
Và đôi khi, bạn thấy mình cứ lặp lại những tình huống quen thuộc – những mối quan hệ khiến mình đau, những phản ứng mà chính bạn cũng không lý giải nổi.
Hành trình chữa lành giúp bạn thay đổi điều gì?
Chương trình này không chỉ là một khóa trị liệu – mà là một hành trình sống để bạn:
• Nhận diện được những vết thương gốc rễ trong quá khứ.
• Thấu hiểu cách tổn thương đã ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và lựa chọn của bạn hiện tại.
• Học cách yêu lại chính mình, xây dựng lại lòng tin và sự kết nối.
• Biết cách thiết lập ranh giới, xây dựng các mối quan hệ an toàn, lành mạnh.
• Dần khôi phục lại sự tự do nội tâm, cảm giác an toàn và hạnh phúc thật sự từ bên trong.
Chúng tôi kết hợp các liệu pháp chuyên sâu: Trị liệu nhận thức hành vi (CBT), Chữa lành đứa trẻ bên trong, liệu pháp viết chữa lành, thiền chánh niệm, các liệu pháp timeline therapy, NLP giúp bạn thay đổi tư duy tích cực.
Lời mời dành cho bạn – người đã từng tổn thương nhưng vẫn muốn sống trọn vẹn
Bạn không cần phải gồng mình mãi nữa. Bạn không cần phải vượt qua tất cả một mình.
Nếu bạn thấy mình trong những dòng chữ này, có lẽ đã đến lúc bạn cần một nơi để dừng lại, để thở, để buông, và bắt đầu một hành trình mới – nơi bạn không còn là nạn nhân của quá khứ, mà là người chủ động bước vào sự chữa lành.
Bạn xứng đáng được yêu thương. Bạn xứng đáng với một cuộc sống hạnh phúc và bình an và trọn vẹn.
Chúng tôi ở đây và sẽ đồng hành cùng bạn.
